Многие считают, что мелкие движения, такие как игра с ручкой или подёргивание ногой, отвлекают. Но на самом деле они могут способствовать повышению сосредоточенности.
Повторяющиеся мелкие монотонные действия помогают освободиться от избыточной энергии, установить внутренний ритм и привести себя в состояние концентрации.
Ты не дёргаешься, ты фокусируешься!
@put_k_sebe_navigator