На сегодня задача — осознанно остановиться в момент, когда тебя накрывает поток дел или тревожных мыслей.
Сделай паузу. Спроси себя: «Что я чувствую сейчас? Что мне действительно необходимо? Чего на самом деле хочет мое тело?». Не нужно сразу искать ответ, просто задай вопрос.
Эта минутная остановка — твой личный стоп-кран в беге по кругу.
@put_k_sebe_navigator