Хроническое напряжение в мышцах — это «мышечный панцирь», который блокирует эмоции
Например:
➡️ Сжатые челюсти = невысказанная агрессия
➡️ Опущенные плечи = груз ответственности
➡️ Напряжённый живот = страх.
Тело помнит травмы дольше, чем разум. Например, у людей с ПТСР даже спустя годы наблюдается гипертонус поясницы — словно они все ещё готовы к бегству .
А где в твоём теле живёт стресс?
@put_k_sebe_navigator