Придираться к себе и придираться к другим — две составляющие одной привычки. Это привычка критиковать.
Чтобы отказаться от недовольства собой, перестань замечать недостатки и в других. Чем меньше ты оцениваешь кого-то, тем легче тебе станет принимать себя.
Сегодня проведи день без оценок кого-либо, и, в первую очередь, себя.
@put_k_sebe_navigator