Когда мы испытываем длительный стресс, резервы организма истощаются до предела
Если ты продолжаешь себя изматывать, организм начинает "тормозить" тебя принудительно.
Какие бывают сигналы?
▶ слабость, участившиеся болезни
▶ сбой сна – бессонница или, наоборот, постоянная сонливость
▶ ощущение безнадёжности, апатия, отсутствие прежних интересов
▶ постоянное раздражение от окружающих людей
Стресс — не враг, а древняя система «антиблокировки» мозга. Тело кричит: «Эй, тут важно! Дай мне ресурсов!» Вместо борьбы остановись и подумай: Что происходит в моей жизни? Почему срабатывает защитный механизм?
@put_k_sebe_navigator