Тревога часто возникает из-за ощущения потери контроля
Но правда в том, что контроль — иллюзия. Мы не управляем миром, только своей реакцией на него.
Попробуй сегодня хотя бы час прожить с установкой «Пусть будет, как будет». Неожиданно, но это снижает тревожность.
@put_k_sebe_navigator