Публикация от 19 сентября 2026

Тревожность часто маскируется ▶ Твой мозг играет с тобой в игру "Что? Где? Когда?" с разными вопросами — Это тревожность. ▶ Ты планируешь свой день до мелочей и раздражаешься, когда что-то идёт не по плану? — Это тоже тревожность. ▶ Не доверяешь людям? Не можешь делегировать? Всё контролируешь? — Тревожность, привет, это опять я) Большинство людей не осознаёт, что их уровень тревожности повышен в несколько раз. Что делать? Почувствовав тревогу, признай её в себе, подыши и помни, что это всего лишь мимолётная эмоция. @put_k_sebe_navigator