Почему нельзя копить усталость?
Сейчас часто употребляют слово "выгорание". Но выгорание – это как раз таки накопленная усталость, когда ни на что нет сил, и трудно даже понять, что делать.
В какой-то момент может произойти эмоциональный срыв, поэтому так важно уделять внимание своим потребностям, качественному отдыху и налаживать контакт со своим телом и эмоциями.
Проблему проще предотвратить, чем решить!
@put_k_sebe_navigator