Причиной жалости к себе может быть сильная обида, физическая боль, несправедливость, унижение, чувство вины или тоска
Жалея себя, мы встаём в позицию жертвы и усиливаем чувство беспомощности. А такое нам не надо.
Как перестать себя жалеть?
⏺ Осознать, что тебе никто ничего не должен.
⏺ Брать ответственность за свои слова и действия и перестать себя оправдывать.
⏺ Научиться строить конструктивный диалог, вместо того, чтобы затаивать обиды.
⏺ Избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь.
Замени жалость самосостраданием и самопринятием.
@put_k_sebe_navigator