Каждый раз сегодня, когда твой мозг ничем особенно не занят, например, едешь в транспорте, идёшь куда-то или готовишь еду, включай в себе "правильные" мысли.
Как только ты увидишь, прочитаешь или услышишь о чём-нибудь хорошем, приятном, обнадёживающем – зафиксируй это в своих мыслях и порадуйся.
@put_k_sebe_navigator