Когда мы испытываем длительный стресс, резервы организма истощаются до предела
Если ты продолжаешь себя изматывать, организм начинает тебя "тормозить" принудительно.
Какие бывают сигналы?
✖️слабость, участившиеся болезни
✖️сбой сна – бессонница или, наоборот, постоянная сонливость
✖️ощущение безнадёжности, апатия, отсутствие прежних интересов
✖️постоянное раздражение от окружающих людей
Важно остановиться и подумать:
Что происходит в моей жизни? Почему срабатывает защитный механизм?
@put_k_sebe_navigator