На работе завал, тяжело, а надо взбодриться?
Не спеши бежать за энергетиком и кофе:
• Перекуси. Только не шоколадкой, лучше орехами или фруктами.
• Разомнись 10-15 минут – зарядка, прогулка в обеденный перерыв.
• Умойся холодной водой.
• Пожуй жвачку, это поможет победить сонливость.
Желаю всем продуктивного рабочего дня!
@put_k_sebe_navigator