В каждой эмоции заложена энергия
Иногда эта энергия, условно, со знаком плюс – радость, злость – всё, что вызывает желание действовать.
Либо с условным знаком минус — грусть, печаль, беспомощность. Так организм сообщает тебе о том, что в данный момент требуется замедление и отдых.
А ещё эмоции могут мотивировать (вспомни ощущения, когда тебе что-то очень хорошо удалось) и демотивировать (от частой критики и самокритики будет мотивация к лени и пассивности)
@put_k_sebe_navigator