Наш мозг искажает реальность, как кривое стекло аквариума
Например, если ты устал — кажется, что проблемы масштабнее, а люди неприятнее.
Отслеживай моменты, когда «стекло» особенно искривляет взгляд. Напоминай себе: «Это не мир такой — это мой аквариум сегодня мутный».
@put_k_sebe_navigator