Всем нам знакома ситуация, когда общаешься с человеком и вроде слушаешь всё, что он говорит, но мысли где-то далеко
Мы вроде бы и воспринимаем информацию, но постоянно отвлекаемся. Если ты действительно хочешь выслушать и понять, но не можешь сосредоточиться, используй простые техники:
⏺ Напряги пальцы ног и сосредоточься на ощущениях, так ты отгонишь посторонние мысли.
⏺ ️Используй эхо-реакцию – повтори, слегка перефразируя, последние фразы, которые произнёс собеседник.
@put_k_sebe_navigator