Некоторые люди не могут забыть даже мелкие неприятности и постоянно возвращаются к переживаниям. Этот тип психики называется "застревающим".
С такими людьми сложно спорить и трудно мириться, потому что они не отпускают даже прошлогодние обиды. И им тяжело, и другим рядом несладко.
Если узнаёшь себя — не ругай за это. Просто попробуй в следующий раз, когда начнёшь прокручивать, сказать себе: «Стоп, я опять застреваю. Можно выходить». Не сразу получится, но первый шаг — просто заметить.
@put_k_sebe_navigator