Сегодня постарайся концентрироваться не на себе и своих мыслях, а на окружающем мире
Когда идёшь по улице, витай не в своих мыслях, а внимательно смотри на окружающие объекты, дома, деревья, вглядывайся в лица людей. Слушай окружающие звуки, чувствуй кожей температуру воздуха.
Ты удивишься, как многое откроется твоему вниманию даже на самом привычном маршруте.
@put_k_sebe_navigator