Трудности с засыпанием? Ляг на спину, вытянись, расслабь всё тело. Закрой глаза и под закрытыми веками закати зрачки наверх. Дыши ровно.
Это естественное положение при засыпании. Приняв такое положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.
Спокойной ночи, сладких снов!
@put_k_sebe_navigator