Негативные мысли упрямы, и, по инерции, они всё равно будут лезть в голову
Вот небольшая практика на этот случай. Как только негативная мысль пришла, поднимай глаза и смотри несколько минут на небо и облака.
Буквально, наполни воздухом свои мысли. Этот ресурс всегда доступен. А то, что негативчик пришел в голову, это всего лишь результат прошлого опыта, который давно пора отпустить.
Легко? Проще простого.
Смотри. Дыши. Живи!
@put_k_sebe_navigator