Показатель зрелости человека – не только его готовность заботиться о своих потребностях, но и способность отказаться от того, что неполезно/ненужно.
Сегодня откажись от любого предложения, если не хочешь/не можешь/другие планы. Тебе не надо оправдывать чужие ожидания. И не испытывай вину. Нет значит нет.
P.S. К сожалению, должностных и семейных обязанностей это не касается)
@put_k_sebe_navigator