Если сил с самого начала недели мало, а дел предстоит много, попробуй упражнение "Поза победителя", которое добавит мотивации и энергии:
✅ встаём, ноги шире плеч
✅ расправляем спину
✅ немного выпячиваем грудь
✅ поднимаем руки вверх
В этот момент тело дает мозгу сигнал «Я большой, я сильный, я справлюсь!». На упражнение нужно всего 10 секунд. И ты почувствуешь, что теперь можешь горы сворачивать.
@put_k_sebe_navigator