Начни утро с приятных мыслей!
Запланируй себе позитивные реакции на день. Придумай то хорошее, на что ты настроишься сегодня. Например: «Сегодня буду сохранять спокойствие, несмотря ни на что» или «Сегодня найду три повода порадоваться».
Постарайся сдержать это обещание себе, чтобы не попасть в ловушку плохого настроения.
@put_k_sebe_navigator