Как научиться не слышать этот сердитый голос, который постоянно придирается? А ещё и заставляет сомневаться в себе? Сегодня попробуем его прогнать.
Обычно этот голос звучит в голове. Перемести его в плечо. Потом в живот. Затем в левую пятку. Измени его тональность и громкость. Пусть он говорит свои критические замечания мультяшным голосом. А такого критика ты слушать не станешь.
Повторяй каждый раз, как он будет подавать голос. Не дай ему ни малейшего шанса!
@put_k_sebe_navigator