Публикация от 30 апреля 2026

Бывает такое, что ты испытываешь облегчение только после разрыва отношений. А если не хочешь разрыва, что делать? ✅ Для начала понять, кто и в чём тебя ограничивает или давит на тебя. ✅ Если это близкие или важные для тебя люди, начать спокойно, но неуклонно отстаивать свои границы. ✅ Спокойно и смело отказывать, не оправдываясь. ✅ В процессе перестройки отношений избавляться от чувства вины и стыда. А если это неблизкие люди, минимизировать или разорвать отношения. Сразу станет легче. Обрети лёгкость! @put_k_sebe_navigator