Когда эмоции зашкаливают, легко наломать дров, особенно в конфликте. Мы часто потом жалеем о словах, сказанных на эмоциях.
Мудрость рождается из наблюдения. За собой, за другими, за тем, что происходит внутри и снаружи. Когда ты просто замечаешь, а не реагируешь мгновенно, появляется пауза. А в паузе — выбор.
Прокачивай эту внимательность. Со временем станет легче сохранять спокойствие и видеть ситуацию яснее.
@put_k_sebe_navigator