У нас может быть день, полный обязанностей. Но если мы сконцентрируемся на чём-то, что точно доставит удовольствие — например, на том, что вечером нас ждёт продолжение любимого сериала, или встреча с друзьями, или уютный вечер в кругу семьи, прожить этот день будет гораздо приятнее.
Исследование 2017 года показало, что люди, которые в течение двух месяцев концентрировали своё внимание на положительных моментах дня, стали чувствовать себя счастливыми.
Стоит попробовать?
@put_k_sebe_navigator