Публикация от 24 апреля 2026

Несколько способов избавиться от бесполезной злости: ➡️ Физическая нагрузка. Можно отжаться или подтянуться до последних сил, чтобы «выжать» злость из себя. Боксёрские перчатки и груша – очень подходящие инструменты. Или подушка) ➡️ Также можно втоптать объект своей злости в «грязь». Либо в танце, либо ритуально с возгласами и криками. ➡️ Ещё один эффективный способ – «злое» письмо. Не стесняйся в выражениях. Пиши самое ужасное. То, что никогда не решишься сказать. Позволь себе всё! Потом уничтожь письмо. Позлись осознанно, чтобы не делать это неосознанно! @put_k_sebe_navigator