Часто в погоне за сиюминутной радостью мы прибегаем к "фаст-фуду". "Фаст-фуд" ведь тоже еда, калории, тоже утоляет голод. Только пользы нет. Аналог "фаст-фуда" в получении радости тоже существует.
Что это? Скроллинг ленты – несколько смешных видео, мемчики – тут залипли, там посплетничали, потом чуть выпили – дофамин на уровне, всё хорошо. Казалось бы. "Дешёвый" дофамин вызывает быструю искусственную стимуляцию, но затем следует падение настроения и тревожность.
Так что питайся лучше "дорогим" дофамином – находи естественные радости!
@put_k_sebe_navigator