Публикация от 13 апреля 2026

Если по-простому, саморефлексия — это умение побыть для себя добрым наблюдателем. Остановиться на минутку и спросить: «А что я сейчас чувствую? Почему я так поступила? И что мне с этим делать?». В отличие от бесконечного самокопания (Почему со мной всегда так, почему я такая...), саморефлексия практична (Я заметила вот это. И в следующий раз могу попробовать иначе). Зачем это нужно? Чтобы лучше понимать себя, свои истинные желания и ценности. А ещё — замечать свои сильные стороны и те места, которые хочется чуть-чуть улучшить. Без критики. С интересом. Как к хорошему другу, которого хочется узнать получше. @put_k_sebe_navigator