Если поймали сегодня себя на прокручивании в голове очередной проблемы или негатива в собственный адрес, добавляйте "...и это нормально".
Например: "У меня сегодня нет сил ни на что. И это нормально". Увидишь, как неосуждение себя помогает принимать и любить себя.
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой)
@put_k_sebe_navigator