Надоевшая рутина может стать хорошим якорем.
Простые дела по дому – уборка, приготовление пищи, уход за питомцами помогают переключить внимание и дать мозгу отдохнуть от тревоги. А ещё это создает чувство контроля, без которого многие не могут обходиться.
В общем, полей кактус) И береги себя.
@put_k_sebe_navigator