Многие думают, что когда мы спим, мозг тоже отдыхает. А он в это время…
Убирает «мусор», который накопился за день, очищается от токсинов, сортирует воспоминания, прокручивает важное. Сон для него — не выключение, а самая настоящая работа. Причём такая, без которой мы быстро сломаемся.
Так что если ты иногда чувствуешь вину за «лишние» часы сна, вспомни: мозг в это время не ленится, а чинит себя.
@put_k_sebe_navigator ❤️