Публикация от 15 марта 2026

Следить за источником опасности – это наша природа. Для этого мы отслеживаем всю поступающую информацию. Внимание к направлению, откуда приходят сигналы – это то, что позволило нам выжить. В современном мире основной источник информации – телефон. Именно оттуда приходят срочные сообщения, новости, навязчивая реклама и другие раздражители. Глаза напрягаются, шея и голова повернуты в сторону телефона. Рука и плечо находятся в одной и той же привычной позе. Накапливается длительное напряжение в плечах, шее и глазах. А наше ментальное пространство наполняется информационным мусором. Не забывай расчищать информационные завалы и устраивать цифровой детокс. ❤️ Путь к Себе • навигатор