Публикация от 14 марта 2026

Когда жизнь меняет ритм Хочу спросить у вас, как правильно настроиться после выхода на пенсию? Жизненный ритм сменился Представьте: десятилетиями тело и психика жили в одном графике. Подъём по будильнику, задачи, люди, ощущение «я нужна». А теперь — тишина. Никуда не надо. И эта тишина оглушает сильнее, чем любой шум. Выход на пенсию часто ощущается не как отдых, а как потеря опоры. Потому что вместе с работой исчезает не просто занятость, а каркас дня. И это нормально — первое время плавать в растерянности. Организм не умеет перестраиваться за неделю. #спроси_лею @put_k_sebe_navigator