Публикация от 14 марта 2026

Когда весна не в радость Подскажите, как справиться с весенней хандрой? Казалось бы, март, солнце, птицы — а на душе хоть волком вой. Весенняя хандра — не выдумки. У неё есть физиология. Организм потратил месяцы на то, чтобы выживать в холоде и темноте. Держал тонус, экономил ресурсы, копил усталость. А теперь природа говорит: «Просыпайся!», а батарейка — на нуле. И ты висишь где-то между «надо радоваться» и «не могу встать с дивана». Добавьте сюда скачки давления, перестройку гормонов, авитаминоз — и получится гремучая смесь, от которой стыдно, потому что «весна же». Что делать? #спроси_лею @put_k_sebe_navigator