Нагрузка на мозг и постоянное "общение" с компьютерами и смартфонами уже давно стали частью нашей жизни. Мы испытываем постоянное напряжение, и не всегда можем с ним справиться.
Сегодня простая практика для снятия симптомов перенапряжения. Посмотри на небо. Так долго, как захочешь – минуту, две, пять. Только небольшая поправка: небо должно быть дневное, и не надо смотреть прямо на солнце.
Почувствуй гармонию и спокойствие!
@put_k_sebe_navigator ❤️