Публикация от 17 февраля 2026

Любой стресс проходит три стадии. 1️⃣ Стадия тревоги. Человек сталкивается с раздражающим фактором и не понимает, что с этим делать. 2️⃣ Стадия адаптации. Человек начинает привыкать к новым условиям и пытается приспособиться. 3️⃣ Стадия истощения. Если стрессовое состояние не проходит долгое время, то организм даёт об этом знать. Резервы организма на истощаются. В результате всё может закончиться срывом или болезнью. Чтобы стресс не перешёл в хроническую стадию, нужно его не игнорировать, а решать проблему, которая его вызвала. @put_k_sebe_navigator ❤️