Сегодня следим за своими позами и мимикой: сидим прямо, придвинувшись к спинке стула, стоим или ходим развернув плечи и подняв голову, расслабляем лоб, улыбаемся, дышим ровно и глубоко.
Попробуй поставить напоминание и делать это в течение 1 минуты каждый час, и ты начнёшь ощущать разницу.
Осанка, улыбка, дыхание. Начинаем прямо сейчас!
@put_k_sebe_navigator ❤️