Публикация от 30 января 2026

Бывает, когда мир как за стеклом. Ничего особо не замечаешь. Не радуешься и не грустишь — просто функционируешь. Это эмоциональное онемение. Защита психики от перегрузки, которая забыла выключиться. Но она крадёт не только боль, но и радость, делая жизнь плоской. Выход — маленькими шагами. Признать: «Да, я сейчас как в аквариуме». И мягко будить ощущения: «Какой на вкус этот чай? Какая на ощупь ткань? Тепло ли мне?» Это способ сказать нервной системе: «Можно снова чувствовать. По чуть-чуть». Замечаешь за собой такие периоды? ❤️ — Да, я часто чувствую «отключённость» 🔥 — Иногда, но я знаю, как выходить 👍 — Практически нет, я в контакте с чувствами @put_k_sebe_navigator ❤️