Замечали, как легко сказать себе: «Ну чего я жалуюсь, у других всё хуже». Эта мысль звучит благородно, но на самом деле она коварна. Душевная тяжесть — не соревнование.
Чужие проблемы не отменяют твоих. Можно месяцами игнорировать тревожность, сравнивая себя с теми, кому хуже. Мы отмахиваемся от боли, словно у нас нет права страдать. Но если тебе плохо – это твоя реальность, а не выдумка.
Пойми свою боль — это первый шаг к восстановлению.
❤️ @put_k_sebe_navigator