Пожалуйста, заботься о своём здоровье. Сложно быть позитивным, если ты чувствуешь опустошённость, вялость и находишься в разболтанном состоянии. А на это во многом влияют еда и сон.
Сегодня проведи ревизию своей еды на предмет быстрых углеводов (сладости), посмотри, какие жиры преобладают, достаточно ли белков, клетчатки и витаминов. Вся информация есть в открытом доступе.
Ты – то, что ты ешь. Но далеко не только.
❤️ Путь к Себе • навигатор