Публикация от 6 января 2026

Мощная техника усиления уверенности в себе прямиком от Пифагора. Он был не только математиком, но и философом, и давал своим ученикам такое задание. Итак, берём тетрадь или заметки в телефоне. Перед сном выделяем пять минут и записываем всё, что порадовало за день. Минимум 5-7 событий, лучше больше. И мелкие, и большие, не оценивая. "Меня поблагодарил незнакомый человек" тоже к таким относится. Ведём дневник минимум 21 день, а лучше месяца три. Когда плохое настроение, то перечитываем. Ведение дневника приучает не пропускать хорошее мимо своего внимания. А кто думает, что это не работает, пусть скажет об этом через 21 день ведения записей. Путь к Себе • навигатор