Иногда люди пытаются использовать твоё чувство вины в своих интересах. Например, мы часто чувствуем вину, когда стараемся отстоять личные границы. Не извиняйся за свои чувства и потребности, они имеют право на существование.
Вот важные напоминания:
Настойчивость, но дружелюбность! Защита границ не требует агрессии.
Помни, что чувство вины при отстаивании своих границ всего лишь говорит о твоём стремлении защитить себя.
Ты имеешь право заботиться о своём благополучии!
Путь к Себе • навигатор