Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Name: Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию
Brand: Telegram
Price: 1300 RUB
Availability: InStock

Авторский канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/put_k_sebe_navigator

Баллы: 1

Описание канала в Telegram

Работающие практики от психологов на все случаи жизни. Информация бесплатна и бесценна. Отзывы: ссылка скрыта Админы: ссылка скрыта ссылка скрыта Партнёры, реклама: ссылка скрыта ссылка скрыта

Категории

Психология Саморазвитие Образование

Аудитория

Смешанная аудитория

Подписчики

24 947

-10день

-77неделя

-305месяц

Охват поста

394

394за 24 часа

483в среднем

Вовлечённость

1,6%

1,6%за 24 часа

2,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 2 560 раз в 712 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Взрослая ЦА 25-45 лет, женщины 80%. Только Telegram-трафик из умных тематик, без юмора, открыток и прочего. Среди подписчиков много психологов, коучей, энергопрактиков.

Похожие каналы

Черты Судьбы | Рассказы

Max

28 773

Женская аудитория

ERR 20%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Купить рекламу на бирже: https://pomogach.io/channels/dushevnye-istorii-1/?r=1420

2 000 ₽

Мысли с психологом

Max

59 045

Женская аудитория

ERR 16%

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

8 000 ₽

Социальная психология

Max

12 938

Женская аудитория

ERR 33%

Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживаний человека Подписывайся, у нас душевно и весело) Контакты: https://iimax.ru/Adminyourpsycholog

6 000 ₽

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие

Max

91 547

Женская аудитория

ERR 27%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://clck.ru/3Ri85p, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора. Марк бартон. Ирина ковалева. Ирина Хакамада. Записки психолога. Биохакинг. Психология женская. Канал не имеет отношения к Сатья Дас. Фан-сообществ

40 000 ₽

В поисках Дзена | Психология

Max

44 146

Женская аудитория

ERR 8%

Притчи, мудрые мысли и жизненные истории со смыслом. О жизни, людях и том, что действительно важно По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

4 500 ₽

Энергия Успеха | Саморазвитие • Психология

Max

6 883

Женская аудитория

ERR 26%

Твой источник вдохновения и мотивации каждый день! По всем вопросам – https://vk.cc/cUyw4m https://maxframe.ru/channel-profile/70552998529784 саморазвитие, мотивация, психология, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, эмоции, контроль эмоций, смысл жизни, мысли, цитаты

1 900 ₽

Формат размещения

1 300₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,3 ₽

CPV · за показ

3 299 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 394/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

15 · все вышли в срок

Посты в канале

Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Telegram · канал

У нашего стремления к лучшей жизни и прогресса в любых делах есть препятствие: мы слишком много думаем. Мы всё время взвешиваем и размышляем: «А что, если…», «А вдруг…», «Надо хорошенько всё рассчитать…» вместо того, чтобы просто начать делать хоть что-нибудь. А между тем, всё, что от нас требуется — это пройти настолько далеко, насколько можем видеть, а когда доберёмся туда, то сможем видеть дальше. Жизнь всегда подскажет лучший путь. Доверяй течению жизни, доверяй себе! ❤️ Путь к Себе • навигатор

205 просм.12 авг., 20:05

Погружение в чужой внутренний мир активирует те же зоны, что и живое сочувствие. Художественные книги делают тебя ближе к людям. ❤️ Путь к Себе • навигатор

306 просм.12 авг., 14:10

Забота о здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее благополучие, и хорошее настроение, и наличие желаний и планов, и возможность воплощать их в жизнь. А ещё это забота о своих близких и лучшая инвестиция в будущее. Задание на сегодня: запишись к врачу или на обследование, которое ты очень давно собираешься сделать. В здоровом теле – здоровый дух! ❤️ Путь к Себе • навигатор

359 просм.12 авг., 08:10

8 замаскированных токсичных фраз: 1️⃣Не хочу тебя обидеть, но... 2️⃣Кто-то должен тебе сказать… 3️⃣Дело, конечно, твоё, но... 4️⃣Да это просто шутка! 5️⃣Ты всегда такой эмоциональный, в этом твоя проблема 6️⃣На правду не обижаются! 7️⃣Я только пытаюсь помочь тебе стать лучше 8️⃣Ты просто не умеешь принимать критику Слышали такое в свой адрес? ❤️ Путь к Себе • навигатор

442 просм.11 авг., 20:10

Иногда бывает трудно признать, что ты в чём-то ошибаешься. Или в том, что у других людей оказалось больше знаний и опыта, чтобы сделать что-то лучше тебя. Просто прими это как факт. Чем меньше у тебя упрямства, тем больше ты открываешься для нового и быстрее развиваешься. Попробуй прислушаться к чьему-то мнению или понять другую точку зрения. ❤️ Путь к Себе • навигатор

446 просм.11 авг., 14:10

Как часто тебе везёт? Согласно исследованиям, людям, которые думают, что им везёт, начинает везти на самом деле. Поэтому сегодня предлагаем присоединиться к числу счастливчиков. Что для этого сделать? Ручкой на небольшом листочке бумаги пишем: "Я, такой-то, счастливец/счастливица, и мне всегда везёт. Подпись". Сложи этот листочек и положи в кошелёк или карман. И начинай замечать везение! Немножко похоже на магию, но кто нам запрещает колдовать?) ❤️ Путь к Себе • навигатор

469 просм.11 авг., 08:10

Почему не надо винить себя за ошибки и неудачи? Чувство вины парализует и демотивирует. Вместо того, чтобы анализировать ошибки, ты просто переживаешь это раз за разом. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Так что извлекай уроки и исправляйся. Так и ошибок будет меньше, и относиться к ним станет проще. ❤️ Путь к Себе • навигатор

480 просм.10 авг., 20:10

🔥 - действую по списку 🐳 - это не для меня ❤️ Путь к Себе • навигатор

479 просм.10 авг., 14:10

История смайла уходит корнями в эпоху «до нашей эры») В семидесятых годах прошлого века смайл уже красовался в газетах, на машинах, футболках и ещё много где. И главным его значением было пожелание счастливого дня. Сегодня давайте вспомним прекрасную традицию. Прямо сейчас разошли самым приятным тебе людям смайлик и/или фразу – «Счастливого дня!» Сделаем сами сегодняшний день счастливым! ❤️ Путь к Себе • навигатор

505 просм.10 авг., 08:10

Настоящая pоскошь — это жить так, как тeбе нравится. Есть любимую еду, дpужить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чyвства долга. Нaучиться отказываться от ненужного и беречь ценное. Роскошная жизнь — это не про деньги. Объятия с близкими, интересные книги, хорошие фильмы, чистое постельное бельё, запах дождя, красивый закат – не требуют миллионов. Иди к своим целям. И не оправдывайся за свой выбор, свои мечты, свои интересы. Выбирай роскошную жизнь! С любовью ❤️ команда Путь к Себе

543 просм.9 авг., 16:10

"Я предпочитаю проводить воскресенье активно – активно тревожась, что я ничего не делаю". А можно и так: "Сделал дело, гуляй смело. Не сделал – тоже гуляй, но при этом тревожься, отвлекайся на разные мысли, не получай удовольствия от гуляния, кори себя за лень." На самом деле задание дня – погулять без тревоги и с удовольствием! ❤️ Путь к Себе • навигатор

551 просм.9 авг., 08:10

После этого поста спрашивали, как же всё-таки отпустить? Есть ли какие-то техники? Отпускать действительно непросто, особенно когда обида или злость кажутся справедливыми. Но удержание эмоций внутри — как ношение рюкзака с камнями, которые с каждым днём становятся тяжелее. Техники помогают не избавиться от чувств мгновенно, а постепенно уменьшить их вес. ...читать дальше в чате... ❤️ Путь к Себе • навигатор

578 просм.8 авг., 14:10

Самое плохое в злости и обиде – то, что страдаем от этого мы, а не те, на кого мы обижаемся и злимся. Несправедливо, правда? Обида — как тяжёлый камень, который мы носим в кармане. Вроде бы справедливо злимся на кого-то, ждём, что он исправится, извинится, поймёт. А страдаем-то сами. Плечи напряжены, мысли крутятся по кругу, аппетит пропал, а тот, кто нас обидел, возможно, даже не помнит об этом. Поэтому – прости. Не для них. А для себя. ❤️ Путь к Себе • навигатор

681 просм.7 авг., 20:10

Помнишь поговорку – «Когда я ем, я глух и нем». Можно смело поменять «ем» на «зол». И добавить: когда я зол, я глух, нем, раздражителен и могу укусить. Это состояние сильно изматывает. Если в человеке есть злость внутри, он объявляет войну всему миру – уходит в постоянное сопротивление. В состоянии борьбы человек может не замечать ничего хорошего. Он защищается от мира. А мир, в свою очередь, от него. Злость важно вытащить наружу, выдохнуть и идти дальше. Этот мир придуман не нами. Придуман для счастья, а не для борьбы! ❤️ Путь к Себе • навигатор

663 просм.7 авг., 14:10

Обращай внимание на невербальные послания при общении. Словами можно обмануть, но язык тела расскажет всё. Например, зрительный контакт. Если человек крутит головой по сторонам, пока ты рассказываешь, то его внимание рассредоточено, и ему неинтересно. Или несоответствие слов и невербальных сигналов. Человек не может рассказывать о счастливых отношениях и при этом опускать голову и хмуриться. Понаблюдай сегодня за разными людьми, так ты натренируешь внимательность и чуткость. ❤️ Путь к Себе • навигатор

665 просм.7 авг., 08:10

Как узнать, что рядом с тобой именно "твой человек"? Неважно, связывают вас романтические или дружеские отношения. С ним МОЖНО: ❤️ быть собой ❤️ доверять ❤️ просто молчать рядом ❤️ делиться всякими глупостями ❤️ обсуждать серьёзные темы ❤️ шутить обо всём на свете ❤️ прямо говорить о том, что не нравится Главное, что вас объединяет – общий взгляд на мир. ❤️ Путь к Себе • навигатор

685 просм.6 авг., 20:10

Человек на уровне физиологии склонен к альтруизму и взаимопомощи. Когда человек помогает другим, его мозг активирует участки, связанные с системой вознаграждения. Это вызывает чувство удовлетворения и даже лёгкую эйфорию, как будто ты получил награду. Это называется "Эффектом помощника" — помогая другим, мы в каком-то смысле помогаем и себе – снижаем стресс, укрепляем социальные связи и даже улучшаем здоровье. ❤️ Путь к Себе • навигатор

671 просм.6 авг., 14:10

Каждый раз сегодня, когда твой мозг ничем особенно не занят, например, едешь в транспорте, идёшь куда-то или готовишь еду, включай в себе "правильные" мысли. Как только ты увидел, прочитал или услышал о чём-нибудь хорошем, приятном, обнадёживающем – зафиксируй это в своих мыслях и порадуйся. ❤️ Путь к Себе • навигатор

655 просм.6 авг., 08:10

Чем больше проблем замалчивается, тем сложнее становятся отношения. Все скрытые обиды и эмоции накапливаются. Рано или поздно они находят выход в раздражении, ссорах, обидах и оскорблениях. Испытывать негативные эмоции по отношению к любимому человеку – нормально. Важно лишь научиться вежливо проговаривать то, что не устраивает, вслух. Решай проблемы сразу, а не откладывай их обсуждение на будущее. ❤️ Путь к Себе • навигатор

636 просм.5 авг., 20:10

Иногда бывает, что нас постоянно в чём-то обвиняют, чем-то мы нехороши, всё делаем не так и т.д. Нам это не нравится, но мы решаем, что лучше не возражать, подстраиваться, на всё соглашаться и кивать. И вроде бы наступают тишь да гладь. Но если мы это делаем потому, что перешагиваем через свои чувства ради спокойствия в отношениях, то в какой-то момент ситуация выйдет из-под контроля, и всё рухнет. Замалчивание своих чувств вредит отношениям. Говори! ❤️ Путь к Себе • навигатор

631 просм.5 авг., 14:10

Подумай над своей уникальностью сегодня. И не говори, что её нет. В чём именно твоя? Может, ты быстрее всех набираешь текст сообщения? Или по звуку двигателя определяешь техническую поломку? А может ты с помощью одной свечи и бутерброда умело создаёшь романтический ужин? Или с трёх нот угадываешь любую мелодию? Что-то умеешь делать только ты! ❤️ Путь к Себе • навигатор

648 просм.5 авг., 08:10

Что может привлекать манипуляторов к тебе? 🟡Наивность, которая не допускает, что люди могут быть корыстными, злыми и бессердечными. 🟡Склонность к подчинению, эмоциональная зависимость. 🟡Неуверенность в себе, сомнения в праве на свои собственные желания. 🟡Неумение отстаивать собственные интересы и вступать в конфликт. 🔥 - это не про меня 🐳 - совпало всё 🤔 - частично да, но я над этим работаю ❤️ Путь к Себе • навигатор

694 просм.4 авг., 20:10

Убеждение — это когда человек использует факты, общается на равных и уважает право собеседника на отказ. Манипуляция иногда тоже начинается с фактов. Но манипулятор сделает всё, чтобы подтолкнуть собеседника к нужному решению. Если фактов не хватит, он будет апеллировать к эмоциям: страху, неуверенности, жалости и другим. Болевые точки – любые слабости и интересы жертвы. Убеждай, а не манипулируй! ❤️ Путь к Себе • навигатор

699 просм.4 авг., 14:10

Сегодня попробуй заметить, сколько раз ты говоришь себе «я должен». А потом перефразируй это в «я выбираю». Например: «Я выбираю поработать сейчас» вместо «Я должен работать». Простое смещение акцента снижает внутреннее сопротивление. ❤️ Путь к Себе • навигатор

685 просм.4 авг., 08:10

Для лучшего понимания себя и других стоит знать несколько фактов: 1️⃣ На формирование новой привычки требуется около двух месяцев. 2️⃣ Любую информацию проще запомнить с закрытыми глазами. 3️⃣ У мозга сильная связь с ЖКТ. Работа желудочно-кишечного тракта зависит от наших эмоций и душевного состояния. 4️⃣ Людям, склонным к мечтаниям, сны снятся чаще. И запоминаются лучше. 5️⃣ Обоняние связано с памятью сильнее, чем остальные органы чувств. ❤️ Путь к Себе • навигатор

683 просм.3 авг., 20:10

Согласно исследованиям, много- задачность ухудшает продуктивность на 40%. Каждый раз, когда ты переключаешься с одного дела на другое, теряется концентрация и время. Если в обычном дне много встреч, созвонов, переписок, разговоров, поездок, мелких дел, все постоянно дёргают с разными проблемами, ты теряешь силы и мотивацию что-либо делать. Концентрируйся только на одном деле. Береги силы и нервы! ❤️ Путь к Себе • навигатор

651 просм.3 авг., 14:10

Иногда ни на что не хватает времени. А иногда его с избытком, когда кого-то или чего-то ждёшь, стоишь в очереди или в пробке, едешь в транспорте... Нe убивай время бесполезными новостями или игрушками в телефоне. Послушай полезный подкаст или книгу, прочитай статью, что-то выучи или позвони близким. Твоё время – твои правила! ❤️ Путь к Себе • навигатор

633 просм.3 авг., 08:10

Ты точно знаешь, куда ведёт тебя твоё сердце, но просто иногда боишься его зова. Кто-то опасается критики окружающих, кого-то пугает неизвестность, возможная неудача или неверие в свои силы. Если мы много ошибались в жизни, может испугать и страх совершить очередную ошибку. И, пожалуйста, прими тот факт, что каждый будет иметь своё мнение, независимо от того, что ты делаешь. Слушай своё сердце, следуй своим желаниям. И пусть скептики говорят, что угодно. А мы в тебе не сомневаемся! С любовью, команда Путь к Себе ❤️

636 просм.2 авг., 20:10

Что нам мешает обрести лёгкость и просто жить? Наши страхи, что случится что-то плохое. Ожидаем мы этого или нет, боимся или нет, плохое может произойти, вне зависимости от наших страхов и ожиданий. Но зачем мы делаем ограниченной и трудной нашу жизнь сейчас, постоянно думая об этом? Вспомни что-то очень хорошее. И скажи себе – чудеса случаются. Чудеса действительно случаются, но только там, где в них верят! ❤️ Путь к Себе • навигатор

601 просм.2 авг., 14:10

Не откладывай жизнь на «когда-нибудь». Ожидание — это привычка, и её можно поменять. Начни с малого: прямо сейчас заметь, что ты чувствуешь и что происходит вокруг. Не оценивай — просто зафиксируй. Дальше сделай один выбор в пользу себя: не то, что «надо», а то, чего тебе действительно хочется. Например, отказаться от ненужного разговора или выделить десять минут на себя. Увлекись собой. Без критики, с обычным любопытством. Ты уже достоин желаемого. Не после того, как исправишься, а прямо сейчас. ❤️ Путь к Себе • навигатор

631 просм.2 авг., 08:10

Как понять, что ты забываешь о себе? 🟡Tы мoлчишь o тoм, чтo нa caмoм дeлe тeбя oчeнь бecпoкoит. 🟡Гoвopишь "дa", кoгдa xoтелось cкaзaть "нeт". 🟡Много извиняeшьcя. 🟡Пытaeшься получить oдoбpeниe oкpyжaющиx. 🟡Угождаешь другим в ущерб своим интересам. 🟡Забываешь обозначать свoи гpaницы. Помни о себе! ❤️ Путь к Себе • навигатор

676 просм.1 авг., 20:10

Как избавиться от переутомления? Недаром детей учат мелкой моторике. Работа руками развивает, активизирует и перезагружает мозг. Рисуй, собирай конструктор, лепи, вышивай, играй на музыкальном инструменте. Мозг будет благодарен! ❤️ Путь к Себе • навигатор

684 просм.1 авг., 14:10

Чтобы получить энергию на нужное, избавься от лишнего. Будь то просмотр ТВ или ленты новостей, жалобы на жизнь или выслушивание чужого нытья, критика и осуждение, обвинение себя во всех грехах. У каждого свой список. Запиши, вычеркни каждый пункт и выбрось его (сожги, порви, растопчи). Дай дорогу новому и хорошему! ❤️ Путь к Себе • навигатор

691 просм.1 авг., 08:10

Брать от жизни всё — это как пытаться съесть все блюда в ресторане за один раз. Голодным не останешься, но будешь маяться с животом и корить себя за излишества. Не стоит хватать всё подряд. Учи себя выбирать самое важное. Если тебе нужна хорошая обувь, ты же не скупаешь всю, что со скидками, а выбираешь только то, что подходит. Вокруг тебя должны быть только самые лучшие люди и моменты, а не те, что отвлекают от главного и лишают настоящей радости. ❤️ Путь к Себе • навигатор

722 просм.31 июля, 20:10

Если человек зациклен на самокритике и самоедстве, постоянно мучает себя и других сомнениями во всём, что делает, желает и к чему стремится, то в конце концов он убедит всех вокруг в том, что действительно какой-то не такой. Постоянные сомнения в себе очень легко чувствуются окружающими и вызывают желание отстраниться от того, кто создаёт психологический дискомфорт. Не давай червяку сомнений постоянно "грызть" себя. ❤️ Путь к Себе • навигатор

698 просм.31 июля, 14:10

Если ты не умеешь контролировать свои эмоции, то они начинают контролировать тебя. Хронические негативные эмоции (в первую очередь, обиды) лишают и умения радоваться малому, и стремиться к большему. Нужно учиться умению отпускать – негативные переживания, эмоции и мысли. Подумай сегодня, с чем пришло время расстаться? Что отпустить? ❤️ Путь к Себе • навигатор

702 просм.31 июля, 08:10

Чем вредны внутренние установки? Часто они являются шаблонами, которые искажают картину мира, но при этом настолько естественны, что человек даже не отдаёт себе в них отчёт. Например: ➡️ Чёрно-белое мышление, когда мы видим ситуацию лишь с двух сторон, не признавая промежуточных оценок. ➡️ Склонность замечать за собой только хорошие качества и поступки. Или наоборот, только плохие. ➡️ Селективное восприятие – привычка фильтровать информацию, выбирая только ту, что подходит под наши убеждения. ❤️ Путь к Себе • навигатор

702 просм.30 июля, 20:10

От «какую ногу первой поставить на пол» до «стоит ли беспокоиться о будущем». ❤️ Путь к Себе • навигатор

637 просм.30 июля, 14:10

У человека никогда не было столько информационных потоков одновременно. Нам может казаться, что мы даже устаём от общения. Но сейчас многие люди чувствуют одиночество, при этом ни минуты не оставаясь наедине с собой. Живые, не виртуальные люди — это источник новых фактов для мозга. Наши мнения и суждения могут быть просто привычкой, ведь часто мы думаем на автомате. Общение с другими людьми даёт возможность посмотреть на что-то под другим углом. Удели время живому общению! ❤️ Путь к Себе • навигатор

739 просм.30 июля, 08:10

Не заставляй себя: ❌ Дочитывать неинтересную книгу или досматривать фильм, который тебе не нравится. ❌ Продолжать разговор, который тебе неприятен. ❌ Доделывать дело, в котором ты больше не видишь смысла. ❌ Жить по инерции в той рутине, в которой тебя ничего не вдохновляет. ❤️ Путь к Себе • навигатор

724 просм.29 июля, 19:10

Проявление эмпатии — один из важных «мягких» навыков человека. Она заключается в осознанном сопереживании эмоцинальному состоянию других людей, способности распознавать, что они чувствуют, а также в выражении сострадания. Умение сочувствовать и сопереживать помогает нам лучше понимать людей и транслировать, что эмоции собеседника важны для тебя, ты его принимаешь. ❤️ Путь к Себе • навигатор

812 просм.29 июля, 14:10

Какой сегодня внутренний прогноз? Попробуй одним словом или образом описать своё текущее состояние. Например: «туманно», «как первый луч солнца», «гроза на горизонте». Цель: осознание своих эмоций без давления. ❤️ Путь к Себе • навигатор

753 просм.29 июля, 08:10

Сон – главный восстановительный процесс организма. На самочувствие влияет не только недостаток, но и низкое качество сна. Что понижает качество сна? ⏺️просмотр эмоциональных фильмов ⏺️засыпание с наушниками или под телевизор ⏺️плотный ужин ⏺️кофе по вечерам ⏺️чтение новостей перед сном ⏺️неразрешённые конфликты ⏺️напряжение в мышцах ⏺️застрявшие эмоции Даже небольшое снижение стрессовых факторов поможет спать лучше. Запланируй сегодня себе хороший сон! ❤️ Путь к Себе • навигатор

797 просм.28 июля, 20:10

Это называется "эффект подготовки ответа": многие начинают обдумывать свою реплику, даже не дослушав собеседника. 🔥 - замечаю за собой такое 🐳 - замечаю за другими такое 🤔 - вы всё врёте, это не так ❤️ Путь к Себе • навигатор

750 просм.28 июля, 14:10

Иногда мы сами в себе не замечаем хорошего, а поскольку со стороны виднее, попробуем попросить сегодня обратную связь. Спроси сегодня у 3-5 человек, с кем находишься в хороших отношениях, про свои лучшие 5 качеств. Только попроси ответить письменно, сообщением или смс. Так ты точно не забудешь, и будет что почитать в "минуты тягостных раздумий" и сомнений в себе. ❤️ Путь к Себе • навигатор

758 просм.28 июля, 08:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.