Публикации канала «Психология Женской Силы»

Мы не можем измeнить окружaющую срeду, погoду и мнение других людей. Единственная вещь, над которой мы имеем власть — это наши мысли и эмоции. Ключ к счастью находится внутри нас. Гармония и покой — это, прежде всего, состояние ума и души. Психология Женской Силы

2 ПРИЗНАКА, ЧТО ВАС ИСПОЛЬЗУЮТ ❤️‍🩹 ✖️С тобой общаются, только когда ты полезна. Тут важно обратить внимание на то, как часто у вас происходят диалоги или встречи без повода, и есть ли они вообще. Если любое сообщение от человека начинается со слов «Можешь помочь?» – бросай такого знакомого, друга, родственника. ✖️У тебя пытаются вызвать чувство вины. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо. Психология Женской Силы

Избавьтесь от иллюзии, что можно изменить других Обстоятельства влияют на людей, наше воздействие поверхностно. Примите их такими, какие они есть, и, возможно, найдёте положительные стороны. 🙌🏻 Психология Женской Силы

Если без Вас могут прожить хотя бы один день, не узнав, как ваши дела и что с вами — значит они могут прожить без вас и все остальные дни. Психология Женской Силы

ЗАБОТА О СЕБЕ 🛍 ▫️фокусируйся на учёбе ▫️делай домашнее задание по мере его поступления. ▫️поощряй себя ▫️делай по утрам зарядку или растяжку ▫️ухаживай за ноготочками ▫️делай маски для лица ▫️не забывай увлажнять губы бальзамом ▫️не обращай внимание на сплетни ▫️не позволяй мнению других занижать твою самооценку ▫️пей по утрам воду! ▫️не забывай завтракать Психология Женской Силы

Зачем совершенствоваться? ⬆️ Предположим, вы сбросили 5кг. Прогресс виден и чувствуется. Вы вспоминаете мечту об идеальной фигуре и стремитесь к ней с новыми силами. Силы и энтузиазм же позволяют себя чувствовать человеком, а не белкой в колесе. Прогресс — это ощущение полноты жизни. Даже счастья, если хотите. 💓 Учитесь быть себе другом. Это приводит к честности с собой, а вместе с тем и к прогрессу. Успех заряжает силами, которые приводят к осознанию и принятию личных недостатков. Затем вы их устраняете и становитесь лучше. Психология Женской Силы

Комплименты важны! Это один из самых простых и доступных способов доставить радость и удовольствие другому человеку. Это нечто воздушное, изящное, легкое, окрыляющее и дарящее улыбку. Он магическим образом влияет на собеседника, прибавляя силы и уверенности. По силе воздействия комплимент можно сравнить с удобрением, брошенным в почву.😊 Психология Женской Силы

Улыбнитесь новому дню Начните свой день с улыбки и благодарности за всё хорошее, что есть в вашей жизни. Ведь нет лучшего времени для счастья, чем настоящее. Психология Женской Силы

ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА В БРАКЕ: ОТКУДА? 💔 Боязнь перед партнёром 💔 Несовпадение графиков 💔 Избыток времени порознь 💔 Отсутствие эмоциональной поддержки В жизни происходит всякое, и иногда неприятности сваливаются на нас, как снег на голову. В этот момент нам хочется, чтобы партнёр нас поддержал — сказал, что всё будет хорошо и мы обязательно справимся. Если мы этого не получаем, дистанция между нами и близким человеком увеличивается. Психология Женской Силы

ВСЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ: 🌼 Вы двигаетесь вперёд. Может читаете. Может ходите в зал, питаетесь не чем придётся, ставите цели. Занимаясь подобным вы уже лучше, чем большинство людей. 🌼 Поддерживаете связь с друзьями. С теми людьми, на которых можно положиться. А к новым «знакомствам» подходите вдумчиво. 🌼 Вы умеете говорить «нет». Это показатель, что вы живёте в гармонии с личными приоритетами. При этом умеете говорить «нет» и себе. 🌼 Вы убрали «вагончиков» из своей жизни — людей, которые ничего не хотят, но вы стремились тянуть их на своей шее. Отсутствие таких персонажей — это как жить без постоянной тучи над головой. ☔️ Психология Женской Силы

Вы счастливы? Дайте ответ с чётким «да» или «нет» 💕 Вы счастливы? Достаточно денег? Удовлетворены собой? В тех отношениях, которые хотели? Достаточно прикладываете усилий? Оправдание было оправданным? Чем больше вопросов задаёте, на которые можно ответить «да» или «нет», тем честнее выстраиваете отношения с собой. 🤝 Психология Женской Силы

Любовь — это когда ты можешь рассказать ему самое сокровенное ♥️ То, о чем боишься говорить даже самой себе. И он не осудит. Не посмеется. Не отвернется. Это когда ты можешь плакать у него на плече, зная, что он не будет искать причину. Он просто будет рядом. Потому что любовь — это не про то, чтобы быть сильным. Это про то, чтобы быть вместе. В радости и в горе. Психология Женской Силы

СТРАДАНИЕ КАК УДОВОЛЬСТВИЕ 🤯 💔 Подсознательные выгоды — через страдание можно получать поддержку, внимание и сочувствие. Иногда это даже способ избежать сложных решений и ответственности. 💔 Эмоциональная зависимость — некоторым людям нужны сильные эмоции, даже если они негативные. Без них жизнь кажется пресной, а страдания становятся способом почувствовать себя «живым». 💔 Саморегуляция — боль иногда помогает «выпустить пар» и сбросить накопившиеся эмоции. 💔 Низкая самооценка — если внутри есть убеждённость, что ты недостоин счастья, страдания могут казаться чем-то естественным. 💔 Привязанность к прошлому — травмы оставляют след, и их постоянное прокручивание может стать привычкой. Психология Женской Силы

Быть самой собой - это постоянное усилие На нас каждый день возлагаются чужие ожидания, другой человек, тянет тебя к своим предпочтениям, общество навязывает тебе определенные мысли и действия Это ежедневная битва за то, чтобы быть собой, а не просто тем, кем мир хочет. Психология Женской Силы

Дофаминовая ловушка 🧠 Дофамин — это гормон удовольствия. Он вырабатывается, когда мы едим вкусную еду, смотрим видео или играем. Именно поэтому так легко залипнуть в соцсетях и откладывать дела. Попробуйте «дофаминовое голодание». Например, уберите сахар из рациона или отключитесь от соцсетей на неделю. Сначала будет непривычно, но мозг быстро перестроится. ☝️ Не нужно полностью отказываться от удовольствий. Достаточно иногда делать паузу, чтобы почувствовать разницу и вернуть себе контроль. Психология Женской Силы

Почему не получается наслаждаться жизнью? И раз есть причины, значит их можно устранить. Поэтому первое, что нужно сделать — это принять “темный период”. Второе — дать себе время на восстановление. Создайте себе “зону комфорта”. 🧸 Зону, где вы можете просто быть и заниматься чем угодно, без каких-либо обязательств по методу “ничегонеделания”. Суть его в том, чтобы выделить себе час в течение дня, чтобы побыть наедине с мыслями. Время от времени каждый попадает в этот “капкан”. Примите его как должное. Психология Женской Силы

ВЫ СЛИШКОМ ЗАВИСИМЫ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ ЕСЛИ: 💔 ▫️Вы отказываетесь из-за чужих нужд от собственных. Если у вас репутация человека, который всегда поможет, никогда не бросит, душа компании и лучший на свете друг, проанализируйте, какой ценой вам это даётся. Возможно, вы обнаружите, что все вокруг давно сели вам на шею и свесили ножки, потому что вы готовы спасать окружающих, отказавшись от собственных планов и желаний. ▫️Вы постоянно ищете одобрения. Вы не будете довольны результатами труда, пока вас кто-то не похвалит. 🙁 ▫️Вы принимаете любой шёпот за спиной на свой счёт. Когда люди вокруг болтают и смеются, вам кажется, что они обсуждают вас. Обсуждают и осуждают, естественно, как иначе. Спойлер: это не так! Психология Женской Силы

КАК ОБЩАТЬСЯ С ТЕМИ, КТО СТРЕМИТСЯ ТЕБЯ ПРЕВЗОЙТИ? ✅ Постарайтесь ему посочувствовать, ибо он не ведает, что творит Этот бедолага просто не умеет считывать социальные сигналы и состояние окружающих, а значит, его можно только пожалеть. ✅ Не переставайте гордиться собственными достижениями Самоуважение может сделать вас практически неуязвимым в общении с такими людьми. И не пытайтесь с ними соревноваться, это пустая трата времени. ✅ Попробуйте рассказать о том, что чувствуете Если отношения с таким человеком для вас важны, попробуйте с ним поговорить. Например, скажите, что вам важно, чтобы он более внимательно вас слушал: это поможет вам почувствовать, что вы ему не безразличны. Психология Женской Силы

💍 Достаточно ли только любви для брака? Выбор супруга требует внимательности и заботы. Как при выборе платья, так и при выборе будущего супруга, важно учесть множество факторов. Одна лишь любовь может оказаться недостаточной. Выбирая мужа, женщина выбирает не только партнера по жизни, но и будущего отца своих детей и продолжателя своего рода. 👼 Психология Женской Силы

Без честности невозможно развиваться в гармонии с собой Внешняя — это честность с окружающими. Внутренняя — это честность с собой, без которой невозможно правильно расставить приоритеты, планировать или ставить цели. ☝️ Будьте честны с собой: Это ключ к правильным жизненным ориентировкам, принятым решениям и гармонии в будущем. Психология Женской Силы