Публикации канала «Психология Женской Силы»

Убежать любой ценой 🥺 ⠀ «Он бросил меня, написав смс!» «Я постоянно опаздываю на работу» «У нас никак не получается обсудить проблему» «Она не смотрит в глаза» ⠀ Избегающее поведение проявляется самыми изобретательными способами: так мы оберегаем себя от того, что нас страшит. Привычный способ из детства адаптироваться к реальности, когда были зависимы от взрослых и защищались как могли. Как работать с собой, чтобы научиться справляться со страхом и перестать "убегать"? ⠀ Пробуйте сохранять контакт глазами чуть дольше обычного. Пробуйте говорить, что вам не нравится, вместо привычного замалчивания. Так контролировать свои действия становится легче. 🕊 Психология Женской Силы

Кто-то очень долго трепет тебе нервы, доводит до слез, проверяет достойна ли ты его А кто — то входит в твою жизнь тихо, на цыпочках. Постепенно заполняя ее собой. Залечивает раны. Возвращает улыбку. И все это происходит так просто и естественно, что ты даже не замечаешь, как вы уже одно целое. 😍 Психология Женской Силы

Никогда не соглашайся на жизнь «так себе» Никогда не соглашайся быть чем-то средним. Никогда не живи со словами «пойдёт». Никогда не будь безразлична к жизни. Всегда стремись к жизни своей мечты и становись лучше с каждым днём. Никак иначе. 💗 Психология Женской Силы

Вещи, которые не следует делать в жизни ❌ 1. Никогда не слушайте грустные песни, когда вам плохо. Они делают вас еще более уязвимым и эмоционально слабым. Забирают остатки энергии. 2. Никогда не возобновляйте отношения с бывшими. Если пишут поздно ночью или трутся у порога — игнорируйте. 3. Никогда “не сражайтесь”, если вы слабее. Сражайтесь, когда будете сильнее. И это не про драки, а про потребность соревноваться с другими. 4. Никогда не изливайте душу людям, которым вы безразличны. В противном случае заработаете травму. 5. Никогда не причиняйте себе вред. Не ужимайтесь на работе, не режьте свои руки из-за неразделенной любви. Лучше любите себя, ведь в этом мире и так хватает боли. 6. Никогда не продолжайте дружить с теми, кто нарушает негласный “братский кодекс” и поступает не по-товарищески. 7. Никогда не просите дважды. 8. Никогда не проявляйте неуважения к тому, кто просит о помощи. Психология Женской Силы

Восемь дней в месяц, которые тебе нужны: 💞 День без соцсетей 💞 День на свежем воздухе 💞 Ужин с друзьями или семьёй 💞 День ухода за собой 💞 День для развлечений 💞 День для изучения чего-то нового 💞 День генеральной уборки 💞 День наедине с собой Психология Женской Силы

Нужно уметь ждать ⏰ Ждать человека, ждать счастья, ждать встречи. Это того стоит, потому что дождавшись, ты обретешь всё. Психология Женской Силы

10 принципов осознанного человека 🙌🏻 1. Я беру на себя ответственность за всё происходящее со мной в жизни 2. Я не предъявляю никому претензий 3. Я ищу ответы внутри себя 4. Я принимаю всё, что происходит со мной в жизни 5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место 6. Я стараюсь быть честным с самим собой 7. Я позволяю другому быть самим собой 8. Я не манипулирую людьми 9. У меня отсутствуют ожидания 10. Я не домысливаю за других 🌸 Психология Женской Силы

Утреннее напоминание ☀️ Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели, вы сказочно богаты! Настоящее сокровище - это ваше здоровье, благополучие близких и умение видеть магию каждого нового дня. ✨ Психология Женской Силы

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА В ТРУДНУЮ МИНУТУ 🤲 Иногда есть желание помочь, сказать нужные слова, но только на ум ничего не приходит. 🕊 Умерьте любопытство. Не надо звонить им из любопытства. Вам ответят, если сочтут нужным. 🕊 Постарайтесь представить себя на месте человека попавшего в беду. Тогда у вас сразу отпадет желание узнавать все мелкие детали произошедшего и давать бесполезные советы вроде: "Тебе надо успокоиться" 🕊 Находитесь рядом. Очень важно, когда ваши близкие нуждаются в тепле и понимании. 🕊 Старайтесь помочь. Когда у человека сложности, помощь ему требуется всегда. Лучше спросить, чем вы можете помочь. 🕊 Не давайте советов, которые не пригодятся. Часто попавшие в беду люди слышат от близких советы типа: "Не нужно было ходить в гости так поздно", "Надо было следить за своим здоровьем". То, что случилось, уже случилось. 🕊 Не давайте оценок. Не стоит говорить: "Как все ужасно", или "Не дай бог такое пережить". Психология Женской Силы

Ты выглядишь хорошо сегодня 💓 Не имеет значения, если твои волосы растрепаны или аккуратно собраны. умыто твое лицо или нет. Выпирает твой животик или нет. Ты выглядишь так хорошо сегодня. Ты всегда будешь выглядеть хорошо, несмотря ни на что! Психология Женской Силы

Ты получаешь то, о чём думаешь 🌺 Вселенная думает, что тебе это нравится Раз ты так часто об этом думаешь, значит тебе точно это нравится. Тут не только о мыслях. Уделяешь много времени работе? Значит она нравится, и она сделает так, чтоб ты находился там больше. 🌺 Вселенная, как лента Ютуба. Она не задумывается, зачем тебе это, она просто даёт то, что ты чаще всего смотришь. А плохое или хорошее - это уже неважно. Психология Женской Силы

БЕРЕГИ СЕБЯ От чужого зла, чтобы оно не стало твоим. От оценок, которые отравляют, а не помогают видеть шире. И от оценщиков, которые считают, что всегда правы. 💚 Береги себя. Содержи свой внутренний дом в чистоте. Не копи хлам, вытирай пыль, поливай цветы. Не позволяй входить в твой мир без стука и в грязной обуви. И не оставляй дверь открытой для тех, кто в нее не войдет. 💚 Береги себя. Свою ранимость, искренность и смелость быть в единственном экземпляре. Не исчезай за чужими спинами. Не гаси в себе свет, даже если он кому-то не нужен. 💚 Береги себя - иногда это единственное, что остается, чтобы переплыть реку и выбраться на другой стороне. Психология Женской Силы

ВЕЩИ, НЕ СТОЯЩИЕ ВАШИХ НЕРВОВ ✅ Утраченный контакт. Если вы чувствуете, что вы даёте явно больше, чем получаете. Если не чувствуете связи, любви и радости при отношениях с человеком, то пришла пора с ним попрощаться. Не за все контакты и отношения нужно “держаться”. ✅Комментарии в социальных сетях. Особенно гневные. Влетая в какую-то негативную дискуссию в комментариях, вы никого не переубедите и лишь распылите свои нервы. Причём не важно, какие у вас аргументы и факты. Бесполезно! ✅Фальшивость. Подумайте о том, каких людей привлекает ваша фальшивая личность, прежде чем надевать с самого утра эту маску. Если вы хотите, чтобы люди вас любили за то, кто вы есть, то вам нужно быть собой, а не лицемерить. Психология Женской Силы

Знаешь, что на самом деле привлекательно? 💕 страсть к любимому делу 💕 осознанность 💕 принятие своих несовершенств 💕 читать книги 💕 отсутствие надобности других, чтобы чувствовать счастье 💕 спонтанность 💕 доброе сердце Психология Женской Силы

ПРАВИЛЬНАЯ КРИТИКА Критика может ранить, но если подавать её правильно, собеседник не только не обидится, но и примет её с пользой.☝️ Вот как это сделать: 1️⃣ Говори на холодную голову Эмоции мешают донести суть. Если злишься — сначала успокойся, потом критикуй. 2️⃣ Начинай с хорошего Сначала похвала, потом замечания — так человек расслабится и услышит тебя. 3️⃣ Подбирай слова Вместо «ты ошибся» — «можно попробовать вот так». Вместо «это неправильно» — «давай посмотрим, как улучшить». 4️⃣ Критикуй дело, а не человека Не «ты вечно всё портишь», а «в отчёте есть неточности». 5️⃣ Не сравнивай с другими Если приводишь чей-то опыт, подавай его как полезный пример, а не повод для упрёков. Так критика не вызовет протест, а действительно поможет человеку расти. 🌳 Психология Женской Силы

Причины отложить ваш телефон в сторону ✨ • больше свободного времени • повышенная продуктивность • улучшенный сон • меньше сравнения себя с другими • меньше тревоги • больше осознанности • личностный рост Листая бесконечно ленту в социальных сетях, вы получаете переизбыток информации, что в конечном итоге не даёт вам полностью расслабиться. 🙇‍♀️ Психология Женской Силы

Чаще обнимайтесь 🧸 Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают. Психология Женской Силы

Однажды тебе ничего не захочется А потом ты поймёшь, что на самом деле хочешь кофе. Хочешь вздремнуть. Съесть бутерброд. Прочесть книгу. Посидеть дома. Погулять в лесу. Увидеться с друзьями. Чистую комнату. Работу получше. Жить в другом месте. Хочешь жить. 💫 Психология Женской Силы

ВЕЩИ, О КОТОРЫХ ВАМ НИКОГДА НЕ СКАЖУТ ⭐️ Если долго не работать и не заниматься делами, даже близкие могут потерять уважение к вам. ⭐️ Чтобы привлекать внимание, нужно хотя бы в чем-то выделяться — будь то внешний вид, карьера или социальные навыки. ⭐️ Интернет не такой уж безопасный мир — полно мошенников, извращенцев и прочих угроз. ⭐️ Те, кто часто публикует свои фото, часто ищут внимания и могут не быть лучшими людьми для долгосрочных отношений. ⭐️ Иногда нужно игнорировать людей, нарушать правила или принимать радикальные решения — мягкость не всегда помогает. ⭐️ Настоящие успешные люди не выставляют на показ свои достижения и богатство. ⭐️ Мотивационные материалы не изменят ваши привычки, пока вы не начнете действовать. Психология Женской Силы

Не взваливайте всё на себя ⭐️ Одно из главных правил счастливой жизни: «Не знаешь как изменить ситуацию – измени своё отношение к ней» В попытках оказать влияние на неподвластные вам обстоятельства, вы будете попросту неразумно расходовать свои энергию и время. Оставьте всякие попытки контролировать не зависящие от вас моменты. Примите их и успокойтесь. 🙇‍♀️ Решая бесконечные проблемы, знайте, что со стрессом нужно не только бороться, но порой и уметь принять его. Психология Женской Силы