Почему «начну завтра» не работает?
«Завтра» - это безопасная иллюзия.
Ты уже получаешь дофамин от мысли, что начнёшь.
Но когда наступает «сегодня» -
появляется усилие → мозг по привычке выбирает лёгкое и привычное.
Итог: «завтра» = отложенное действие с ощущением прогресса.
Что делать:
Убрать «завтра». Начни с минимального шага прямо сейчас - настолько простого, чтобы не было сопротивления. Действие даёт больше дофамина, чем план.
Сила Мысли