Разбор мысли
Мысль:
«Если я устала — значит, я слабая.»
Что на самом деле:
Усталость не делает тебя слабой.
Она показывает, что ты слишком долго жила
без опоры на себя.
Слишком много тянула.
Слишком мало останавливалась.
Слишком редко спрашивала себя, как ты.
Новая мысль:
«Усталость — это не слабость.
Это сигнал, что мне нужен ресурс.»
Иногда не нужно становиться сильнее.
Нужно перестать жить на износе.
❤️ если откликается
Психология и Саморазвитие