Как вернуть спокойствие, когда на душе стало слишком тяжело
Когда внутри всё сжимается, попробуйте одну простую вещь. Задумайтесь, будет ли это важно через десять лет.
▪️Вспомните, что мучило вас десятилетие назад — почти всё уже давно стерлось из памяти.
▪️Разве вы сами никогда не совершали того, что сейчас ранит вас в поступках других? У каждого в жизни были свои ошибки и слабости.
▪️Подумайте о том, что всё могло сложиться гораздо хуже. В сто раз хуже, чем сейчас.
Этот метод прост, но он работает. Он возвращает равновесие и помогает отпустить лишнее.
❤️ — ценное напоминание
Психология и Саморазвитие
