У каждого фасада - закулисье
💬 Вам нахамила подруга. Игнорит коллега. Обесценивает муж. Первая реакция: "Какая сволочь!". А завтра вы срываетесь на ребёнке и чувствуете себя чудовищем. Парадокс?
Нет. За каждым "плохим" поведением стоит боль, которую человек когда-то не смог пережить иначе.
🍃Громкость - крик "Услышьте меня!"
🍃Холод - "Не подходи, я обожжён"
🍃Идеальность - паника "Если ошибусь - меня бросят"
🍃Агрессия - детское бессилие, ставшее взрослой бронёй
🍃Обесценивание - непринятая слабость, которую проще пнуть в другом
Это не оправдание. Это карта. Понимать, что у человека болит, не значит терпеть его уколы. Вы можете видеть его травму, но не обязаны становиться её подушкой 🛌
Разница между эмпатией и созависимостью простая: "Я вижу, что тебе больно. Я сочувствую. Но я ухожу, потому что мне больнее рядом с тобой"
У каждого своя карта боли и любви. Снимите розовые очки, но оставьте себе право закрыть дверь. Идти чужой дорогой, чтобы спасать - плохая навигация🗺
Психология • Саморазвитие
